Penteados com cabelos longos e make.

Clientes com cabelos longos, ficaram lindos: penteados e maquiagens

Fotos, make e cabelo: Vilma Adelaide.

Mine penteado com - Victória Maria

Esse cabelo foi feito, selagem, aplique e esse detalhe da mecha torcida é só pra deixar registrado, minhas queridas clientes aqui.

Dicas.tips

Touca com o próprio cabelo - Com Ivonice Melo

Touca para o cabelo permanecer mais liso e brilhoso por mais tempo, fácil e prático.

Quer ver quem visitou seu perfil do facebook?

Assista e confira, muito legal, amei a dica!

Você gosta de moicano? Uma dica pra você!

Moicano para festas, casamentos, debutantes, formaturas, baladas ou igreja, sempre é um charme!




Fiz essa amostra pra vocês, principalmente pra quem tem pouco cabelo e não tem como ir no salão, é uma excelente truque.
Venha conferir.

Produtos naturais para baixar o volume dos cabelos de crianças e grávidas!

Seu cabelo ou de sua filha está difícil de pentear e você não quer colocar química?

Uma dica pra você, ficar despreocupada e com resultado super legal.
 Caso queira o cabelo sempre liso e belo, deve repetir a aplicação a cada 15 dias.

Os produtos são super naturais e tem uma grande vantagem não agride o cabelo. Veja abaixo um resultado que acabamos de fazer. Sua mamãe lavou com shampoo em casa, secou com a toalha e em seguida passou leite com maisena, trouxe no salão, sequei e champei.



Produtos
Se possível shampoo de limpeza profunda, caso não tenha no momento pode ser o outro mesmo.
 01 copo de leite de vaca.
02 colheres de maisena.

Modo de aplicar.
Lave os cabelos com shampoo anti resíduos, seque bem com a toalha e em seguida peque o leite com a temperatura natural misture a maisena e aplique no cabelo e deixe descansar por uma hora. 
Depois enxague bem só com água, seque e chape.


Veja o resultado, curte e compartilhe se gostou.

Cachos nas pontas dos cabelos com chapinha!

Quer um cabelo lindo com as pontas enroladas?

Vamos o que nos interessa e como é fácil. Quando faço esse enrolado nas minhas clientes,percebo que elas tem vontade de fazer em casa e tem dificuldade na habilidade necessária pra que as pontas fiquem viradinhas para cima ou enroladas.

Depois de lavar o cabelo com shampoo e condicionador da sachê, com o cabelo seco divide o cabelo atrás e jogue para frente. Na frente você pode dividir em três camadas horizontais ou mais para facilitar o trabalho.
Com o lado encaracolado da prancha para cima, dê uma volta no cabelo de 380 C° para que o cabelo enrole em toda a prancha e o lado encaracolado ajuda a segurar o cabelo e fixar, você pode trabalhar só as pontas ou pode ser o cabelo todo. A Prancha tem que ser fina.

Depois de chapado, coloque uma pequena porção de:
Cera POWER FIX modeladora - Sachê
01 gota de óleo de argan - Sachê.


Boa sorte e comente abaixo.

Centraltricks

Hidrate seu cabelo em casa, veja que perfeição!

Seus cabelos vão ficar, lindos, leves e soltos

Ingredientes:
1/2 abacate
01 colher (sopa) de azeite de oliva
Xampu sem sal
Condicionador de sua preferência


Modo de preparo
Bata o abacate e o óleo no liquidificador, deixa bem homogêneo.


Aplicação
Passa no cabelo seco, até atingir todos os fios em todo o comprimento. Deixa agir por 30 minutos em seguida lave com xampu sem sal, passe condicionador e enxágue bem. Passa um leave-in ou óleo e faça uma boa escova. Experimente e deixe seus comentário aqui.

Observe o seu tipo de rosto para o corte ideal

O formato do seu rosto é crucial na escolha do corte de cabelo. Existem seis formas básicas:

Oval: 

aceita qualquer tipo de corte, desde que deixe as feições em evidência. Evite as franjas grossas.




Hexagonal:

fique longe dos fios curtos, que deixam o rosto mais largo. Não exagere no volume no topo da cabeça.





Triângulo invertido:

combina com franjas e fios desfiados ou repicados. Não os puxe para trás e evite topete.





Redondo:

deixe as mechas com as pontas viradas para o rosto. Prefira fios desfiados e evite cabelo muito curto.





Quadrado:

privilegie cortes médios e longos. Prefira fios repicados, que aumentam o volume no topo da cabeça.





Retangular:

Boa opção é a franja falsa, com alguns fios desfiados. Evite comprimento abaixo do ombro.






Fique atenta para os cortes do seu cabelo.

8 maneiras de desmascarar uma mentira

Uma pessoa conta, em geral, três mentiras a cada dez minutos. É o que afirma o estudo realizado por Robert Feldman, professor de psicologia da Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos, e autor do livro "Quem é o mentiroso da sua vida?". A pesquisa indica que recorrer a inverdades é questão de hábito e uma forma de manter o bom convívio social.

O especialista em segurança eletrônica e autor do livro "Mentira - um rosto de muitas faces", Wanderson Castilho, reforça o coro. Segundo ele, é praticamente impossível um ser humano viver em sociedade sem usar a ferramenta da mentira em algum momento da vida.

"Quem diz que nunca mente está mentindo. Há muitos motivos para mentirmos, entre eles quando somos movidos pela vergonha ou pelo orgulho. Em outros casos, é provável que mintamos para atenuar o impacto que a verdade teria. Ou seja, mentimos para evitar magoar pessoas com quem nos importamos, ou para evitar situações embaraçosas", explica o profissional, que foi o primeiro brasileiro certificado pelo Instituto de Treinamento em Análise de Comportamento (Behaviour Analysis Training Institute - BATI), em San Diego, EUA.

Tipos de mentira

Em seu livro, Wanderson Castilho afirma que nos relacionamentos amorosos as pessoas mentem mais quando há preocupação e desconfiança em excesso por parte do outro. Para ele, a insegurança gera desconforto e dificuldade em revelar a verdade. A obra ainda aponta que flertes e atração por outras pessoas, contatos e amizades, nível de comprometimento, fantasias sexuais, traição, satisfação sexual e aparência também são assuntos que o casal costuma esconder do parceiro.

Já no ambiente de trabalho, o especialista aponta que as mentiras mais comuns são relacionadas a atrasos, trabalhos não realizados ou aptidões exageradas.

"Realizei cerca de duzentas entrevistas com diversos tipos de pessoas, e a partir daí estabeleci perfis e comportamentos típicos de mentirosos. A conclusão foi que homens e mulheres mentem na mesma proporção. Enquanto as mulheres tendem a mentir fazendo referência a acidentes ou fatos tristes de suas vidas, os homens costumam contar vantagens. Muitos aumentam ou inventam feitos profissionais, pessoais e sexuais", avalia o especialista.

Há quem acredite que algumas mentiras são necessárias para manter o convívio social. Em alguns casos, recorrer a dissimulações pode ser considerado sinal de educação, já que muitas vezes a verdade nua e crua tende a ser interpretada como grosseria. Inclusive existe um termo para quando a realidade é deturpada sem malícia, são as "mentiras brancas".

Para Wanderson, a mentira é, para a mente humana, uma grande arma de preservação social. "Do ponto de vista psicológico, a mentira é um ato instintivo de preservação, tal qual a dor ou a febre são do ponto de vista fisiológico. Sem ela a sociedade entraria em colapso. Imagine um marido que tem muitos amigos e habitualmente toma as decisões sobre como usar o tempo livre. Se a mulher não quiser acompanhá-lo poderá recorrer a uma desculpa qualquer, como trabalhar até mais tarde, para se livrar do compromisso, sem magoar quem ama", exemplifica.

A mentira é aprendida na infância

As técnicas de dissimulação geralmente são aprendidas pelas crianças desde cedo. Um exemplo é quando os pais repreendem a frustração demonstrada pelo filho ao receber um presente que não o agradou. Os responsáveis costumam obrigar o pequeno a agradecer, quando notam algum desapontamento na criança. E isso pode ser considerado uma forma de estimular a mentira social.

"Nada justifica uma mentira, seja qual for a sua intenção. E as crianças precisam ser ensinadas a sempre a dizer verdade. Este aprendizado acontece progressivamente ao longo da infância e os pais são os principais mestres. Os filhos se espelham muito mais em suas atitudes do que em suas palavras. Pais que usam sempre da verdade, que assumem a responsabilidade por aquilo que fazem e dizem, criam filhos responsáveis e éticos. Só se ensina aquilo que se é", aconselha Wanderson.

Reconheça uma mentira

De acordo com o especialista em segurança eletrônica, poucas pessoas estão preparadas para identificar um mentiroso no dia-a-dia. É preciso treinamento e prática para melhorar a capacidade de "ler" os sinais da mentira. O profissional ensina que para reconhecer uma dissimulação da verdade é preciso entender o comportamento padrão da pessoa, prestar atenção no que ela diz, nos pequenos movimentos do rosto (micro expressões faciais), no corpo e nas variações do tom da voz.

"Nosso cérebro não aceita a negação. Quando a pessoa mente, está negando a verdade, e alguma parte da sua expressão facial ou do corpo vai denunciá-la. Aspectos como frequência do piscar de olhos, uso das sobrancelhas para dar ênfase a alguma parte da conversa, posição das mãos e das pernas, rigidez do ombro, e aspecto da testa e da boca são alguns exemplos de atitudes que podem denunciar a mentira", ensina o especialista.

Para ajudar você a identificar um mentiroso, Wanderson Castilho listou abaixo 8 dicas simples de observação. Confira:

Lábios: morder ou lamber os lábios pode ser um forte indício de mentira. Voz: quem mente fica com as cordas vocais mais esticadas que o normal, deixando a voz mais fina e fraca. Para compensar, a pessoa tenta falar mais alto. Olhar: o mentiroso desvia o olhar enquanto conta a sua mentira e depois passa a olhar atentamente, querendo observar se conseguiu enganar. Secura: em função de uma reação da adrenalina, o mentiroso fica com a garganta e boca secas, sendo comum se engasgar ou engolir seco. Encobrir parcialmente a boca: traduz uma vontade de amordaçar-se. Tende a ser um gesto rápido, porque exprime um conflito: uma parte do mentiroso não quer calar-se - e sim continuar com a sua mentira. Tocar o nariz: em momentos de tensão a sensibilidade da mucosa nasal aumenta. Assim, ao mentir, o nariz coça, embora possa ser uma sensação tão suave que mal se perceba. Ombro: erguer levemente um dos ombros.

Expressão facial falseada: quando somos genuínos, usamos os músculos faciais certos para expressar uma emoção. Num sorriso moderado e falso, não aparecem os pés de galinha, as bochechas não são levantadas e os olhos ficam menos apertados. Num sorriso real, mais músculos são utilizados e a pálpebra superior dobra-se um pouco sobre os olhos. Se ainda assim não conseguiu identificar uma mentira, experimente fazer o contrário: estimule o interlocutor a falar a verdade. A dica é estabelecer proximidade na conversa. Segundo Wanderson, quanto mais próximo você estiver fisicamente, mais dificuldade a pessoa terá de mentir.

Abertas vagas de Nível Médio e Superior no Ministério da Integração Nacional

O Ministério da Integração Nacional (MI) realizará concurso público para provimento de vagas para os cargos de Analista Técnico Administrativo, Engenheiro-Agrônomo, Engenheiro Civil, Administrador (com exigência de Nível Superior na área) e de Assistente Técnico Administrativo (com exigência de curso de ensino médio ou curso técnico equivalente), por meio do Centro de Seleção e de Promoção de Eventos da Universidade de Brasília (CESPE/UnB). Todas as vagas são destinadas à lotação na cidade de Brasília-DF. Os cargos serão remunerados de acordo com o vencimento básico, acrescida de Gratificação. Os valores variam de R$ 2.570,02 a R$ 5.081,18, para jornada de trabalho de 40 horas semanais.

Para a investidura no cargo, o candidato deverá ser aprovado; ter a nacionalidade brasileira ou portuguesa (estar amparado pelo estatuto de igualdade entre brasileiros e portugueses); estar em gozo dos direitos políticos; estar quite com as obrigações militares; estar quite com as obrigações eleitorais; possuir os requisitos exigidos para o exercício do cargo; ter idade mínima de dezoito anos completos na data da posse; e ter aptidão física e mental. Das inscrições no concurso público:

Será admitida a inscrição somente via Internet, no endereço eletrônico www.cespe.unb.br, solicitada no período entre 10h do dia 28 de março de 2013 e 23h59min do dia 17 de abril de 2013, observado o horário oficial de Brasília-DF. A taxa de inscrição para o cargo de Analista Técnico Administrativo e Administrador será de R$ 70,00; para Engenheiro será de R$ 90,00; e para Assistente Técnico Administrativo será de R$ 45,00. O candidato poderá efetuar o pagamento da taxa de inscrição por meio da Guia de Recolhimento da União (GRU Cobrança) que deverá ser, imediatamente, impressa, para o pagamento da taxa de inscrição após a conclusão do preenchimento da ficha de solicitação de inscrição on-line.

A seleção compreenderá provas objetivas de caráter eliminatório e classificatório, para todos os cargos e prova discursiva de caráter eliminatório e classificatório, somente para os cargos de nível superior. As provas para os cargos de nível superior e a perícia médica dos candidatos que se declararam com deficiência serão realizadas na cidade de Brasília-DF. Havendo indisponibilidade de locais suficientes ou adequados nas localidades de realização das provas, essas poderão ser realizadas em outras localidades.

As provas objetivas e a prova discursiva para os cargos de nível superior terão a duração de 4h30min e serão aplicadas na data provável de 2 de junho de 2013, no turno da manhã. Já as provas objetivas para os cargos de nível intermediário terão a duração de 3h30min e serão aplicadas na data provável de 2 de junho de 2013, no turno da tarde. Na data provável de 24 de maio de 2013, será publicado no Diário Oficial da União edital informando a disponibilização da consulta aos locais e aos horários de realização das provas.

Haverá, na folha de respostas, para cada item, dois campos de marcação: o campo designado com o código C, que deverá ser preenchido pelo candidato caso julgue o item CERTO, e o campo designado com o código E, que deverá ser preenchido pelo candidato caso julgue o item ERRADO.

A nota em cada item das provas objetivas, feita com base nas marcações da folha de respostas, será igual a: 1,00 ponto, caso a resposta do candidato esteja em concordância com o gabarito oficial definitivo das provas; 1,00 ponto negativo, caso a resposta do candidato esteja em discordância com o gabarito oficial definitivo das provas; 0,00, caso não haja marcação ou haja marcação dupla (C e E).

O candidato poderá obter informações referentes ao concurso público na Central de Atendimento do CESPE/UnB, localizada no Campus Universitário Darcy Ribeiro, Sede do CESPE/UnB - Asa Norte, Brasília-DF, por meio do telefone (61) 3448-0100, via Internet e por meio do endereço eletrônico sac@cespe.unb.br. O prazo de validade do concurso esgotar-se-á após um ano contados a partir da data de publicação da homologação do resultado final, podendo ser prorrogado, uma única vez, por igual período. Fonte: Diário Oficial da União

Hairstylist dá dicas de cortes que afinam o rosto. Conheça!

Use seu cabelo para disfarçar quilinhos a mais

Ganhou uns quilinhos extras nos últimos tempos? Saiba que o corte de cabelo certo pode criar uma aparência mais magra. A dica para disfarçar um rosto com bochechas mais redondas é ficar atenta ao comprimento dos fios: eles devem estar sempre pelo menos quatro dedos abaixo da linha de ombro. O corte repicado em camadas é uma ótima opção para quem tem rosto redondo, mas não abre mão do cabelo comprido.

Outra dica são as franjas longas na lateral. Você pode optar por uma grande, mais ou menos na altura do nariz, e com volume. Esse tamanho verticaliza a imagem causando um afinamento na face. Se ela for desfiada, melhor ainda. Franjas curtas e cheias, na altura da sobrancelha, engordam. Esqueça também aquelas de estilo andrógino, no meio da testa.

Mulheres que possuem rosto oval não precisam se desesperar. Este formato combina com todos os tipos de cortes. Aqui, o único cuidado é se concentrar em um estilo que realce os pontos fortes da face, como queixo e nariz.

Tem rosto quadrado? Invista em um corte com camadas a partir das têmporas e deixe o comprimento dos fios exatamente na altura dos ombros.

Já os rostos triangulares pedem atenção no controle de volume do topo da cabeça. Uma dica é acentuar formas baixo do maxilar, apostando em fios com comprimento a partir da altura do pescoço e pontas repicadas.

Fonte:Rodrigo Cintra

Etiqueta empresarial, uma questão de bom senso

Todo profissional deve se preocupar com sua imagem.

E construir uma imagem pessoal e profissional é algo que pode demorar muitos anos para acontecer. É sempre bom sublinhar que quando nos relacionamos com as pessoas de forma educada, cortês e elegante, além de passarmos uma imagem altamente positiva, evitamos diversos problemas profissionais e pessoais em um ambiente de trabalho. Etiqueta empresarial é, na realidade, um conjunto de regras cerimoniosas de trato entre as pessoas e que são estabelecidas sempre a partir do bom senso e do bom gosto.

Na Era do Conhecimento em que vivemos, a etiqueta requer uma série de atitudes e hábitos que podem fazer a diferença, no momento em que se pretende conquistar um emprego ou até mesmo uma promoção.

Isso requer posturas, hábitos adequados, novas competências e atitudes dentro das organizações e, sobretudo, fora dela, como em ocasiões de confraternização, participação em eventos e viagens a negócios.

Alguns profissionais perdem oportunidades por desconhecerem a melhor forma de conduzirem as relações e comportamentos, seja diante de seus clientes, de seus colegas ou de seus superiores.

Sabemos que a competência é o que mais interessa para que alguém possa garantir uma boa posição no mercado de trabalho. Todavia, as exigências da realidade empresarial da atualidade, globalizada, estão levando esse profissional a buscar muito mais do que respostas certas, alta qualificação, domínio de idiomas e conhecimento da mídia digital. A tal da etiqueta empresarial virou uma ferramenta de trabalho.

Durante uma entrevista para o preenchimento de uma vaga, ocupará essa vaga quem tiver boa apresentação e um comportamento refinado. Dominar as técnicas de etiqueta, certamente, faz com que a pessoa tenha aparência de um profissional de sucesso.

E são numerosas as dicas: pontualidade é ponto de honra; roupas discretas e sem modismos; porta aberta não significa “entre”. Pare à porta, sorria, e peça licença; ao conversar, olhe nos olhos; aprenda a ouvir; jamais cruze os braços e não se sente de qualquer jeito jogando o corpo na cadeira.

Pois é, são numerosas as atitudes que o mundo corporativo espera de seu colaborador. Um sorriso move montanhas e pode ajudar a abrir “portas”. Evitar rotular os companheiros de trabalho, saber ouvir, fugir de assuntos controversos, não fazer comentários na frente de terceiros, falar baixo e com firmeza devem ser constantemente objetos de reflexão para todo e qualquer profissional.

E quando se trata de etiqueta internacional, vale à pena estudar os costumes e a cultura do país que se pretende visitar para evitar gafes e criar empatia com aqueles com os quais pretende interagir.

Para os homens, por exemplo, o terno é sempre a melhor opção quando o profissional estiver em Portugal a negócios. Reuniões de trabalho têm início pontualmente na Inglaterra.

Já em Marrocos, não elogie os objetos da casa de seu anfitrião porque ele se sentirá na obrigação de presenteá-lo. Na Arábia Saudita, demonstre o quanto você apreciou o jantar comendo bastante.

Na China, as gorjetas são extremamente ofensivas e dar de presente relógios para as pessoas mais velhas simboliza azar.

Já no Brasil, devido à pluralidade de nossa cultura, existe uma grande flexibilidade nas normas de etiqueta. Sabemos, entretanto, que existem Estados mais formais do que os outros. Na dúvida, opte pela formalidade e siga o seu anfitrião.

Se conseguirmos conviver e agir de acordo com a escala de valores de um determinado grupo, ficará mais fácil a aceitação e o respeito mútuo. Saber chegar, comportar-se e ser educado aumenta a rede de relações, network.

O importante mesmo é deixar sempre uma imagem positiva e impressa nas mentes e nos corações de todos.

Dicas de A Z A – Aperto de Mãos: Jamais se deve cumprimentar com a mão mole ou tocando só as pontas dos dedos da outra pessoa.

B – Batom: Jamais retocar o batom em mesas de refeição e evitar ao máximo sujar o rosto das pessoas, colarinhos, guardanapos e toalhas de lavabo.

C – Cartões de Visita: Imprescindíveis ao profissional que deseja projetar uma imagem bem cuidada.

D – Direção do Automóvel: Um dos mais reveladores meios para se identificar uma pessoa bem-educada. Sem comentários: buzinar muito, obstruir calçadas, avançar sinais, ultrapassar pelos acostamentos e estacionar ocupando duas vagas, esquecendo-se dos demais.

E – Elogio: Eleva a auto-estima do outro e atenua os efeitos desagradáveis de uma crítica.

F – Fofoca: Nunca será um comportamento de pessoas verdadeiramente elegantes.

G – Gafe: Geralmente causa constrangimento para quem comete e para quem presencia.

H- Honestidade: Caminha lado a lado com a humildade, com o humor e com a habilidade.

I – Iniciativa: De nada adiantará ter boas idéias, se não agir para colocá-las em prática.

J – Joias: Juntamente com as bijuterias devem ser discretas.

L – Lenço: Peça essencial, que deve estar sempre na bolsa da mulher e no bolso do homem. É um poderoso aliado para proteger as pessoas de tosses, espirros e mãos suadas.

M – Marketing Pessoal: Instrumento fundamental para que você se mostre ao mercado como um produto que deve ser comprado e valorizado.

N – Negatividade: Ninguém gosta de conviver nem empregar uma pessoa resmungona, ressentida e sempre pronta a se queixar e reclamar de tudo e de todos.

O- Óculos escuros: Devem ser sempre retirados quando você conversa com outra pessoa.

P – Pontualidade: Marca das pessoas bem-educadas.

Q – Qualidade: Adote para sua vida o principal lema da qualidade:

R – Resposta: Adote como norma de conduta responder sempre à sua correspondência (cartas e e-mails) e aos seus telefonemas.

S – Sorriso: O sorriso é a mais poderosa arma para você fazer amigos e conquistar a simpatia das outras pessoas.

T – Talheres: Aprenda a usar corretamente.

U – Unhas: Nunca saia de casa com esmalte descascado. No trabalho não há espaço para extravagâncias nas cores, tamanhos e efeitos visuais.

V – Viagens: Escolha a roupa e a bagagem adequadas, não incomode os outros passageiros, seja consciencioso com os tripulantes, informe-se sobre outras culturas e evite gafes

X – Xícara: Segure sempre pela asa sem deixar o dedo mínimo levantar.

Z – Zum-Zum-Zum: Um profissional sério não tem tempo para se envolver em boatos. Isso é um mal relacionado à fofoca e quem trabalha de verdade não tem tempo para tal atitude que, além de tudo, é deselegante.

Fonte: Clubedovendedor

Maquiagem sem usar pincéis!

Confira e pratique!

Motivos apontados pela ciência para manter uma vida sexual ativa

Ajuda a proteger o coração e até aliviar as dores

Há quem diga que o mundo gira em torno dele. Verdade ou não, ninguém discute que, além de perpetuar a espécie, o sexo é a grande fonte de deleite da humanidade. E, mais do que isso, quem se dedica a essa prática como se fosse uma prazerosa modalidade esportiva ainda conquista outras benesses para o corpo e para a mente. Talvez você questione: afinal, quantas transas por dia, semana ou mês são necessárias para garantir tanta saúde assim? Não há resposta. "Até porque quantidade não tem a ver com qualidade", diz o urologista e terapeuta sexual Celso Marzano, de São Paulo. Desde que o casal se sinta bem com uma relação diária ou semanal, o organismo já vai tirar proveito. Mas, diante dos bons efeitos que apontaremos a seguir, talvez você não pense duas vezes para intensificar sua atividade entre os lençóis.

1 - Proteção cardiovascular
 O coração pode até sair ganhando de verdade quando um sexo mais caliente marca presença no dia a dia. "Durante a relação sexual, como em um exercício físico moderado, há um aumento temporário do trabalho cardíaco e da pressão arterial", explica o cardiologista José Lazzoli, da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte. Para preservar as artérias, contudo, é preciso suar a camisa no mínimo 30 minutos diários cinco vezes por semana. "E nem todo mundo consegue fazer sexo com essa duração e frequência", observa o especialista. Então, a mensagem é somar às noites intensas uma corrida ou caminhada no parque pela manhã, por exemplo. Recado à turma que tem hipertensão descontrolada ou doença coronariana: consulte o médico. Nesses casos, tanto o coração pode atrapalhar o sexo quanto ele pode atrapalhar um coração com problemas.

2 Um remédio contra a dor
 Durante o bem-bom, o corpo fabrica uma porção de substâncias, entre hormônios e neuro transmissores. Uma delas é a endorfina, a mesma que dá as caras quando se pratica um exercício físico por alguns minutos. Essa molécula capaz de aliviar as sensações dolorosas é descarregada para valer no ápice da relação, o orgasmo. "Ela é o maior analgésico do nosso corpo", afirma a médica Ruth Clapauch, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. E sua ação se prolonga após o ato sexual. Os especialistas estão começando a acreditar que, somada ao trabalho da ocitocina - outro hormônio liberado na hora do gozo -, a endorfina ajuda a aplacar dores crônicas na cabeça e nas juntas. 3 - Um basta ao excesso de estresse Ninguém precisa ser cientista para saber que uma boa transa apaga a quase inevitável tensão do dia a dia. Mas saiba que até os pesquisadores estão cada vez mais interessados nesse potencial, que é maior quanto mais intenso for o sexo. Um estudo da Universidade de Paisley, na Escócia, constatou: os voluntários que faziam questão da penetração respondiam melhor a situações estressantes. "A atividade sexual diminui o nível de ansiedade", diz o urologista Joaquim de Almeida Claro, da Universidade de São Paulo (USP). "Só se deve tomar cuidado para não transformar o sexo a dois numa mera descarga de estresse", lembra a psicóloga Ana Canosa, da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana. É que, nesse caso, vira algo mecânico, quase obrigatório, sem envolvimento emocional. Aí não tem graça - e nem tanto efeito.

4 - Autoestima lá em cima 
Qual o órgão do seu corpo que mais se aproveita de uma extenuante sessão a dois? Ele mesmo, o cérebro. Ora, lá se encontra o verdadeiro terminal do prazer. Quem agrada constantemente essa central de instintos e emoções ganha uma baita massagem no ego. "A autoestima melhora porque o indivíduo se sente desejado pelo outro", resume a psicóloga Ana Canosa, de São Paulo. E não pense que essa guinada no astral se deve apenas ao orgasmo. "As preliminares também são fundamentais, sobretudo para a mulher, que precisa ser tocada e beijada. A excitação promove uma maior liberação de hormônios, aumentando o tamanho do canal vaginal e as chances de chegar ao orgasmo", diz o ginecologista e obstetra Francisco Anello, do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo. Ou seja, tudo que antecede a penetração tem o seu valor para o corpo e para a mente dos parceiros. É claro que a relação não se restringe ao momento de catarse. "Mas sem orgasmo não se usufrui de todo o bem-estar após aquele acúmulo de tensão", diz Ana.

5 - Mais prazer, menos gordura
 Para manter a forma, homens e mulheres podem se dirigir a uma quadra de futebol, a uma piscina ou, por que não, a uma cama. Ora, o sexo é saboroso esporte de dupla. É óbvio que não dá para pensar em eliminar a barriga de chope ou definir a silhueta apostando apenas nisso. Mas ele não deixa de ser um aliado da queima de pneus. "O esforço de uma atividade sexual equivale, em média, a um trote a 7,5 quilômetros por hora", calcula o cardiologista José Lazzoli. "Dependendo da intensidade da relação, é possível queimar de 100 a 300 calorias", contabiliza Anello.

6 - Defesas reforçadas
Fazer sexo uma ou duas vezes por semana tornaria o sistema imune mais preparado para entrar em combate. É o que sugerem pesquisadores americanos que compararam amostras da saliva de pessoas sexualmente ativas com as de voluntários que pouco se aventuravam na cama. Eles concluíram o seguinte: quem transava com certa frequência abrigava mais anticorpos. O resultado, no entanto, ainda carece de um consenso entre os médicos. Isso porque, para muitos deles, uma defesa mais a postos não seria fruto da atividade sexual em si. "Há, sim, trabalhos mostrando que pessoas felizes têm melhor resposta imunológica. E a atividade sexual sem dúvida traz felicidade e qualidade de vida", pondera Joaquim Claro.

7 - Músculos fortalecidos
Não dá para elevar o quarto à condição de academia, mas a atividade entre quatro paredes exige o esforço de alguns grupos musculares. Tudo depende, por exemplo, das posições na hora agá, mas é possível trabalhar as coxas, o dorso e o abdômen. No caso das mulheres, a relação ainda cobra a movimentação dos músculos da vagina. "Há um aumento do fluxo sangüíneo para a região", conta a fisioterapeuta especialista em urologia Sophia Souto, da Universidade Estadual de Campinas, a Unicamp, que fica no interior paulista. "Durante o orgasmo, por exemplo, há uma contração dos músculos pélvicos", diz. Quando unida a exercícios específicos para aumentar o controle da própria vagina, a relação ajudaria a tonificar sua musculatura, diminuindo o risco de problemas como a incontinência urinária.

8 - Lubrificação nota 10
Essa é para as mulheres que se aproximam da menopausa ou já atravessam o período marcado pela derrocada do hormônio feminino. Um dos principais reflexos da queda de estrogênio é a falta de lubrificação na vagina - um problema bastante comum, que leva à secura nessa região. "Mas aquelas que, após essa fase, mantêm relações sexuais tendem a apresentar menos atrofia do órgão genital", conta a ginecologista Carolina Carvalho Ambrogini, da Universidade Federal de São Paulo, a Unifesp. Já as mulheres que raras vezes se divertem com o companheiro não só sofrem mais com o incômodo como também podem sentir mais dores durante a penetração.

9 - Para dormir pesado
 Sim, uma noite tranquila também depende de uma cama movimentada. O que o casal costuma comprovar na prática a medicina sabe explicar: "A relação favorece o relaxamento muscular", afirma o urologista e terapeuta sexual Celso Marzano. Isso porque, graças ao orgasmo, o corpo recebe uma enxurrada de substâncias que não demoram a agir, fazendo com que o indivíduo sinta uma mistura de bem-estar e exaustão. "O sono costuma vir depressa depois de um sexo mais vibrante", observa Marzano. Mas, caro leitor, aguarde mais um pouco antes de rumar ao quarto.

A ciência está interessada em prolongar a sua atividade sexual. O avanço da idade, não há como negar, cria alguns empecilhos que esfriam uma relação aqui, outra acolá. Mas os profissionais de saúde já têm na manga estratégias para contorná-los. É o caso da terapia hormonal, que, quando bem receitada, dá aquela força para a vida sexual ativa. No caso das mulheres, a reposição de estrogênio atenua a secura vaginal - e o destaque é o creme à base do hormônio aplicado na vagina. "Ele melhora a lubrificação sem ser absorvido pelo corpo", diz Francisco Anello. Ou seja, não há efeitos colaterais. Para reerguer a libido do casal, já foi aprovada na Europa a reposição de testosterona na forma de adesivo. "A questão é polêmica, mas estudos mostram que ela dobra o número de relações sexuais", conta Ruth Clapauch. A terapia com o hormônio masculino é receitada há mais tempo, só que por outras vias, para os homens. O seu objetivo, porém, não é corrigir somente o tesão minguado. "Ela beneficia a massa muscular e alivia a depressão, além de melhorar a vida sexual, mas a indicação deve ser rigorosa", avalia Joaquim Claro.

De choque a gel
 Já imaginou visitar um fisioterapeuta para turbinar a vida sexual? Pois as mulheres já podem desfrutar desse serviço - a fisioterapia uroginecológica. Por meio de diversas técnicas, os especialistas ensinam as pacientes a assumir um maior controle da musculatura da vagina. A medida é recomendada, por exemplo, àquelas que penam para ter orgasmos. "Além disso, há um aparelho que se vale de um eletrodo introduzido na vagina para estimular sua contração", conta a fisioterapeuta Floripes de Santi, do Rio de Janeiro. A meta é permitir que, conhecendo e dominando a dita-cuja, suas próprias donas possam usá-la melhor - ou seja, com muito mais prazer. Outra fisioterapeuta expert no assunto, Sophia Souto, da Universidade Estadual de Campinas, pesquisa um gel capaz de aperfeiçoar a atividade sexual feminina. "Ele é um doador de óxido nítrico, uma substância que aumenta a vasodilatação local", explica. "O produto deve ser aplicado sobre o clitóris nas preliminares para aumentar a sensibilidade da região." Por não apresentar contra-indicações, tanto as mulheres com perda de libido como as sedentas por mais prazer podem utilizá- lo. A previsão é que ele chegue às farmácias no próximos anos.

Entre aranhas e genes
A ala masculina, já presenteada no final da década de 1990 com os medicamentos para disfunção erétil, deve aguardar mais tempo pelas novidades da medicina. "Novas drogas, que podem ter efeito mais rápido ou duradouro, ainda estão sob estudo", afirma o médico Carlos da Ros, da Sociedade Brasileira de Urologia. Um grupo de cientistas da USP tem avaliado uma substância promissora. "Ela é extraída do veneno de uma aranha brasileira e seria capaz de levar à ereção", conta Joaquim Claro, que participa da investigação. Será que a solução definitiva estaria nos genes? Talvez. "Mas a terapia gênica só poderá ser uma opção a longo prazo", estima Da Ros. Enquanto tudo isso não chega, investir num estilo de vida saudável e frequentar o médico de vez em quando continua sendo a garantia do arraso sob os lençóis - ou em qualquer outro lugar.

Fonte: Abril

Vestido para festa!

Lindíssimo!

Cachos os preferidos das mulheres

Os cachos nunca saem da moda, alisa enrola, enrola e alisa, mais os enrolados são os pioneiros

Nos anos 80, cabelos cacheados e cheio de volume eram moda e os salões viviam repletos de mulheres atrás do permanente, tratamento que enrolava as madeixas. Mais de 30 anos depois, os cachinhos continuam em alta, e assumir a cabeleira ondulada virou questão de estilo. Os cachos já fazem a cabeça de muitas estrelas, como Débora Nascimento, Lucy Ramos, Shakira, Beyoncé, Patrícia Pillar e Leandra Leal. Hoje, mais da metade da população brasileira tem cabelo cacheado!

Para dar volume ao cabelo e cachear até mesmo os fios mais lisos, aposte em uma boa musse definidora. Depois do banho, penteie os cabelos, passe a musse e penteie novamente. Solte os fios com os dedos e deixe-os secar naturalmente;

Já se o problema for o excesso de volume, a dica é outra: com o cabelo úmido, enrole pequenas mechas de cabelo com os dedos, prenda com um grampo e deixe secar. Depois, solte os fios e passe os dedos entre os cachos para que eles fiquem bem naturais; - Para acabar com os fios rebeldes, o chamado frizz, a dica é usar reparador de pontas e fazer hidratação com regularidade. Isso irá evitar a quebra dos fios, exatamente o que causa o arrepiado.

Para a mulher esbanjar charme e elegância os cabelos cacheados sempre dão mais glamour!

Metas para 2013

Reflexões, prioridades, atitudes e persistência para as metas de 2013

Não conte só com a sorte, o que você será daqui a mais alguns anos depende daquilo que você estará focando e construindo em 2013, planeje-se, trate sua vida com o mesmo cuidado dedicado a um projeto em seu trabalho, desafiando-se a metas, milestones, revisões e investimentos. Disponha-se a fazer uma lista de objetivos para 2013, coloque-os na última folha da agenda ou de um caderno, talvez dispondo-os em 3 blocos (profissional, pessoal e individual), com no máximo até 5 objetivos em cada um deles, contendo um número de 1 até 5 para as metas que escrever. Suas metas não devem ser o que os outros querem ou esperam, tem que ser o que VOCE espera de voce. Depois, mensalmente, revise seus objetivos e talvez simbolicamente venha a pôr ao lado de cada meta uma carinha feliz :) ou triste :( para indicar se estão acontecendo ou não.

#1. Crenças, valores e princípios
Acreditar em bons princípios, ética, camaradagem, acreditar que ninguém é nada sozinho nessa vida, todos temos direitos e deveres, e é previsível que seja tênue a linha entre eles quando em grupo, devemos estar alertas para isto e tudo o mais, valores que todos sabemos mas poucos praticamos.

#2. Acredite em voce mesmo
Henry Ford, um visionário em sua época, disse e tinha razão - "Quer você acredite que consegue fazer uma coisa ou não, você está certo!". Acredite em voce, lute pelo que acredita, se voce acreditar que é possível fazer acontecer, é meio caminho andado. Afinal, voce acredita que é e pode o que? #3. Sonhar e planejar Não estou falando daquele sonho de ganhar na mega-sena e ir morar nas ilhas seichelles, falo dos outros, daqueles sonhos que se transformam em planos e que trabalhamos para transformar em realidade, um pouco a cada dia, para o amor, saúde, esporte, conhecimento, trabalho. Quais são seus sonhos/planos?

#4. Saia da zona de conforto
Há uma frase antológica de uma mulher lendária, Grace Murray Hopper, "O porto é um lugar seguro para os navios, mas não foi para isto que os navios foram constrídos!". Não fuja para a TV, games, não se esconda atras dos filhos, faça mais com eles e por eles, a vida merece ser vivida, amplie seus horizontes.

#5. Toda ação tem uma reação
Acredite na 3ª lei de Newton, "para toda ação existe uma força igual de reação", voce não tem várias vidas, tudo esta interligado (pessoal, profissional, uno), voce pode dedicar mais energia a um ou outro, mas no fim, voce é a soma ou subtração de tudo o que acredita, sonha e faz (ou deixa de fazer). #6. Poucos limites são definitivos Todos temos limites, devemos conhecê-los, mas a meta é superá-los. Alguns nascem Steve Jobs, Michel Jackson e rainha da Inglaterra, mas é exceção, a regra é ter que superar-se, quebrar seus limites. Sorte das crianças, posto que "desconhecendo que algo é impossível, vão lá e fazem!" (Jean Cocteau).

#7. Evite viver pelas aparências
Como disse Renato Russo "Quando o que eu mais queria, era provar pra todo mundo, que eu não precisava provar nada pra ninguém", é muito natural sermos pressionados, evitamos assumir nossas fraquezas, meias-verdades, evitamos quebras, não expôr-se, afinal "o que os outros irão pensar?". Assuma-se! #8. Aprenda com seus erros É incrível como muitas pessoas repetem os mesmos erros, percebe meias-coisas, a vida lhe dá reiterados recados, mas elas não querem enxergar e continuam sem mudar nada, sem fazer nada diferente, (todos) os outros é que são maus, burros, injustos, etc, preferem transferir a responsabilidade, projetar a culpa de tudo.

#9. Somos mortais
Desculpa ai, mas "morrer faz parte da vida!", milhões de pessoas arrastam anos de suas vidas sem arriscar nada "para não arriscar o pouco tempo que tem (?)". Muitos aproveitam qualquer pequena desventura para justificar e apiedar-se. Encare a vida sem esta preocupação, ela não lhe pertence, aproveite!

#10. Seja Feliz :)
Encare a vida com interesse, se quer mudar, trabalhe para isto, nada é eterno e o senhor do seu tempo é você mesmo ... mas não exija apenas o nirvana, saiba ou tente saber o que é ou não aceitável, para não correr o risco de passar a vida atrás de algo imaginário, não seja um eterno insatisfeito! Boa sorte, que 2013 seja um ano de desafios e conquistas, que com trabalho e dedicação seus sonhos tornem-se realidade.
Um Feliz 2013 a todos, com muita paz, saúde, felicidades e que seus bons sonhos sejam realizados na mais perfeita paz, são os votos de Gleoz Notícias!

Penteados possíveis: tutorial de trança embutida com espinha de peixe

Ju Romano, repórter de beleza de GLOSS ensina a fazer um penteado que reúne duas versões de trança: embutida lateral e espinha de peixe. Perfeito para qualquer ocasião!

Conhece o detox da vez?

O objetivo do detox do momento é acabar com a ansiedade de quem vive conectado

Que tal tentar uma dieta diferente nesta semana? O detox da vez não propõe a limpeza do corpo, mas a da mente. O objetivo do detox do momento é minimizar a ansiedade de quem vive com as pontas dos dedos no teclado ou na tela do smartphone e computador, e com a cabeça sobrecarregada de informações nem sempre úteis colhidas na web. Há até um livro na linha dieta passo a passo (veja aqui) para ajudar os que sofrem de F.O.M.O, o mal contemporâneo que abrevia a expressão Fear Of Missing Out ( medo de perder algo), e que se refere ao temor que algumas pessoas sentem em não conferir/curtir/postar aquela foto do Instagram ou recadinho do Face.